化妆技巧

注重保养的美女们都知道睡个美容睡好处多多，不仅人看起来精神好，还可以美白白肌肤，淡化斑点的好时机也是调节人体代谢护肤美容的好时机，但该如何好好地睡上一觉，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态?今天洛阳化妆培训的老师就和大家说说关于睡前的护肤方法及护肤步骤。

睡前的护肤方法及护肤步骤1. 睡前第一步：

睡前别吃宵夜 如果你不想早上起床，看到脸肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。

睡前的护肤方法及护肤步骤2. 睡前第二步：

睡前别喝饮品 MM们前喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致水肿喔!

睡前的护肤方法及护肤步骤 3. 睡前第三步：

仔细卸妆并洗两次脸 如果不想隔天起床时发现眼妆没卸干净而变成国宝熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次用乳霜状卸妆品，然后使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后用上保养品保湿，避免皮肤干燥。

睡前的护肤方法及护肤步骤4. 睡前第四步：

给眼睛来点咖啡因 如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等。是因为咖啡因有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡。

睡前的护肤方法及护肤步骤 5. 睡前第五步：

烦人痘痘变不见 发现脸上有痘痘怎么办，睡前可以用一层抗痘痘消炎的产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔一天，你就会发现痘痘变小，而且也不红肿了。

睡前的护肤方法及护肤步骤 6. 睡前第六步：

做做床上小运动 睡前在床上做点小运动，不但能让你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。

以上就是洛阳化妆培训小编整理的关于睡前的护肤方法及护肤步骤，想要成为睡美人，一定要做好睡前护肤哦。